본문 바로가기
반응형

전체 글620

미세먼지 마스크KF94 미세먼지는 우리나라뿐만 아니라 세계 곳곳에서 골칫거리입니다. 특히 중국에서는 심각한 대기오염 문제로 인해 매년 사망자가 발생하고 있다고 해요. 최근 몇 년 동안 국내에서도 미세먼지 농도가 점점 심해지고 있어서 마스크 착용과 공기청정기 등 다양한 방법으로 미세먼지를 예방하려고 노력하고 있어요. 하지만 매일매일 밖에서 들어오는 미세먼지를 100% 차단하기란 쉽지 않죠. 그래서 저는 이번주 주제인 미세먼지로부터 건강을 지키는 방법에 대해 소개해드리려고 합니다. 미세먼지 마스크로 예방이 될까? 마스크 K94, 80 미세먼지 수치가 점점 높아지고 있습니다. 봄에만 심하던 미세먼지는 이제 계절과 상관없이 우리나라 전역을 뒤덮고 있죠. 코로나로 마스크에서 벗아 난지 얼마 안 되었지만 이제 미세먼지 때문에 마스크를 찾.. 2023. 3. 31.
방울토마토 구토 원인 다이어트에도 좋아 인기 많은 방울토마토, 지금 방울토마토를 먹고 구토증상을 호소한다는 사람들이 많아졌습니다. 속이 불편하고 매스꺼운 일시적인 증상도 있지만, 임산부, 유아, 소화기관이 좋지 않은 사람들에게는 치명적일 수도 있다는 방울토마토 구토 원인은 무엇일까요? 현재 식약청, 농수산물 전문가들의 의견을 수렴해 대책강구해야 한다는 이야기가 나오고 있는데요. 방울토마토 구토 지금까지 나온 이야기를 정리해서 알아봅시다. 방울토마토 구토 사람들의 방울토마토 섭취 후 구토 증상으로 지금 여러가지 원인 이야기가 나오고 있습니다. 한 커뮤니티 농부가 올린 글에 따르면, 신생업체가 가지고 온 토마토종자의 문제로 독성이 구토의 원인이라고 주장하고 있습니다. 식품의약품안전처 관계자는 초등학교 급식 관련해서도 유사한 사례.. 2023. 3. 30.
손톱세로줄 왜 생길까? 원인과 해결책 손톱에 세로줄이 있으면 건강 적신호라는 말을 들어보신 적 있으신가요? 그 이야기를 듣고 내 손톱을 보니 희미하게 세로줄이 보이는 게 아니겠어요? 건강적신호라니 당장 알아봐야겠다 생각하고 손톱세로줄이 왜 생기는지, 그리고 어떤 문제가 있는지에 대해 알아보겠습니다. 지금은 그 원인을 알고 제대로 해결하니 이젠 건강한 손톱을 볼 수 있는데요, 제가 직접 한 후기도 알려드릴게요. 손톱 세로줄 왜 생길까요? 손톱세로줄 생기는 이유는 다양하지만 대표적으로 영양부족과 피로누적입니다. 이두가지요인 중에서도 특히 나스트레스가 큰 영향을 끼치는데요. 우리 몸속 호르몬 분비량 조절 등 여러 가지 작용을 하는 자율신경계인 교감신경과 부교감신경사이균형이 깨지면 면역력저하 및 신체리듬불균형현상이 발생하게 됩니다. 이렇게 되면 피.. 2023. 3. 29.
2023년 4월 축제 BEST 3 2023년 4월 가볼 만한 축제들을 모아봤습니다. 서울에서 멀지 않고, 가족들 연인 친구들과 함께 즐기기 좋은 4월 축제 BEST 3! 꽃 축제 뿐 아니라 힐링을 위한 축제와 다양한 행사들도 많으니 꼭 한번 다녀오세요! 1. 2023 서울릴랙스위크 서울릴랙스위크는 매주 일상 속에서 지혜로운 삶을 위한 멘털힐링 축제입니다. 명상을 통한 시민들의 스트레스 완화와 치유 행복을 도모하는 등 시민 참여형 프로그램입니다. 행사내용 : 명상에 대한 대담, 토크 일시 : 3월부터 진행중입니다. 4월 1일 (토) : 쟈 낄룽 린포체 '쉼의 기술' 4월 2일 (일) 하트스마일명상 '원데이클래스' 2. 제주도 유채꽃 축제 4월 축제에 빠질 수 없는 제주도 축제! 인생사진 찍으러 다녀와야겠죠? 행사 내용 : 체험프로그램 흑돼.. 2023. 3. 29.
변비에 좋은 음식 및 생활습관 변비는 누구나 한 번쯤 경험해 보는 불편한 증상 중 하나입니다. 변비가 되면 대변이 덜 나오고 변비로 인한 복통이나 기분 나쁜 증상이 생길 수 있어요. 이럴 때는 변비에 좋은 음식을 먹어서 건강한 대변활동을 도와줘야 합니다. 제가 직접 경험하며 터득한 생활습관과 예방에 좋은 음식들을 알아보도록 할게요. 변비란 무엇인가요? 변비란 배변 횟수가 적고 변이 딱딱하거나 양이 적은 경우를 말해요. 일주일에 2회 이하이거나 변을 볼 때 심하게 힘을 줘야 하거나 잔변감이 남아있는 경우 등 다양한 증상이 동반되는 질환입니다. 원인으로는 운동부족, 수분섭취 부족, 불규칙한 식습관, 스트레스 등등 여러 가지 요인이 복합적으로 작용한다고 알려져 있습니다. 변비에 좋은 음식은 무엇인가요? 변비에 좋은 음식은 대체로 식이섬유가.. 2023. 3. 29.
머리결 좋아지는 법 머릿결 좋아지기 위해서 어떤 노력들을 하고 계신가요? 저는 머리숱이 많아서 그런지 샴푸 후 트리트먼트나 린스를 하지 않으면 빗질이 되지 않을 정도로 머릿결이 좋지 않아요. 그래서 항상 헤어케어 제품과 미용실 클리닉 등 다양한 방법으로 케어를 해주고 있답니다. 하지만 매번 이렇게 신경써주기엔 시간도 없고 금전적인 부담도 크죠. 특히 바쁜 직장인이라면 더더욱이요. 그래서 제가 선택한 방법은 매일매일 홈케어 하는 것입니다. 비싼 돈 들이지 않고 손쉽게 머리카락을 관리할 수 있는 방법이죠. 머릿결 좋아지려면 어떻게 해야하나요? 사실 많은 분들이 알고 계시겠지만 좋은 성분의 샴푸를 사용하는 것이 첫 번째입니다. 실리콘 프리샴푸 또는 천연 계면활성제가 함유된 샴푸를 사용하면 두피 건강뿐만 아니라 모발건강에도 도움이.. 2023. 3. 28.
반응형

티스토리툴바