반응형 냉동블루베리1 냉동 블루베리 효능 및 하루 섭취량 1컵 냉동블루베리도 신선한 블루베리와 거의 동일한 건강 효능을 제공합니다. 냉동 과정에서 일부 영양소가 손실될 수 있지만, 대체로 대부분의 영양소는 잘 보존됩니다. 아래에서 냉동블루베리의 효능과 신선한 블루베리와의 차이점을 자세히 알아보겠습니다. 먹어봤던 냉동블루베리 중 유기농으로 가장 맛있었던 것 추천 ▼ 냉동블루베리의 효능 1. 항산화 성분 유지 냉동블루베리는 신선한 블루베리와 마찬가지로 풍부한 항산화 성분을 함유하고 있습니다. 안토시아닌, 비타민 C 등의 항산화 물질은 냉동 과정에서도 비교적 잘 보존되어, 세포 보호와 노화 방지 효과를 유지합니다. 2. 심장 건강 냉동블루베리 역시 신선한 블루베리와 동일하게 심장 건강에 좋은 영향을 미칩니다. 혈압을 낮추고 콜레.. 2024. 7. 24. 이전 1 다음 반응형
