칼칼한 목 아플때, 편도염에 좋은 차 TOP 6

며칠 전 목이 따끔거리더니 결국 편도염에 걸렸어요. 병원에 가니 요즘 목아파서 오는 환자분들이 정말 많다고 합니다. 미세먼지, 황사 등 목이 칼칼하거나 불편하신 분들 많으시죠?

목이 아프거나 편도염일 때 도움이 되는 차를 소개해드릴게요!

목아플때 마시면 좋은 차

✔️ 꿀은 항균 작용을 하고, 레몬의 비타민C는 면역력을 강화해요.
✔️ 뜨겁지 않은 따뜻한 물에 꿀과 레몬즙을 넣어 마시면 좋습니다.

✔️ 생강은 강력한 항염 및 항균 효과가 있어 목의 염증을 줄여줍니다.
✔️ 생강을 얇게 썰어 끓인 후 꿀을 넣어 마시면 효과가 배가돼요.

✔️ 대추는 목을 부드럽게 해주고, 기침을 완화하는 데 도움을 줍니다.
✔️ 편도염으로 목이 건조할 때 특히 좋은 차예요.

✔️ 감초는 천연 소염제 역할을 해 염증 완화에 도움을 줍니다.
✔️ 가글용으로 사용해도 효과적입니다.

✔️ 유자는 비타민C가 풍부해 면역력을 높이고, 목의 통증을 줄여줘요.
✔️ 따뜻한 물에 유자청을 넣어 마시면 좋아요.

✔️ 페퍼민트는 시원한 느낌을 주면서 통증을 줄여줍니다.
✔️ 항균 효과가 있어 편도염 완화에 도움을 줍니다.

💡 TIP: 차를 너무 뜨겁게 마시면 목이 더 자극받을 수 있으니 미지근한 온도로 마시는 것이 좋아요!
빠른 회복을 위해 수분을 충분히 섭취하고, 쉬는 것도 중요합니다.

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