반응형 단월드다이어트1 단월드 다이어트, 명상과 호흡으로 살을 빼다? 단월드 다이어트 들어 보셨나요? 여러 가지 다이어트 방법을 시도해 보고 실패를 반복하고 계신가요? 미용을 위한 것뿐 아니라, 건강과 스트레스르 위해 꾸준히 다이어트를 해오고 있는데요, 오늘은 단월드 다이어트에 대해 정리해 보았습니다. 단월드 다이어트란 단월드란 쉽게 말해 '뇌'의 건강을 관리하는 걸 말합니다. 오랫동안 요가를 해오면서 사실 명상, 호흡 관련된건 굉장히 익숙하지만 다이어트와 연결해서 이러한 과정이 정말 체중감량에 도움이 되는지 의문이었습니다. 여기서 이야기하는 '뇌' 건강도 이런 명상과 호흡으로 관리를 합니다. 단월드 다이어트의 목적은 굉장히 건강하고 흥미로웠습니다. 심신 건강법으로 30여 년 동안 이미 단월드 수련을 통해 많은 분들이 건강을 되찾았다고, 실제로 경험해 본 사람들의 입소문과.. 2023. 8. 23. 이전 1 다음 반응형